小松菜スムージー

今日の親子ヨガのお茶は小松菜のスムージー
チアシードのツブツブ感とあわせてフルーツはキウィ・・・だけだとちょっと酸っぱいのでバナナも足しました。
水分は栄養いっぱいアーモンドミルク
三男が少し便秘気味なのでヨーグルトも加えました。家族の健康状態を見ながらアレンジできるスムージーは子育て中ママの強い味方
お気に入りチアシードも程よいゼリー状が離乳食に使いやすいのでは・・・

コメントをどうぞ