Super moon

今日は月が一年で最も地球に近く満月『スーパームーン』
あいにくの曇り空ですが、神秘の月エネルギーを感じて『月礼拝』チャンドラナマスカーラで心と身体を整えましょう。

この「犬のポーズ」は全身をしなやかにストレッチ、肩や腰の凝りを和らげます。疲労物質を排出する効果もあるので、お疲れママは試してみて〜

またスーパームーンの日は身体にいろいろ取り込みやすいので食事は質のよいものを…美容成分も吸収するので美容液はいつもよりたっぷり〜パックもいいかもΣ(゚д゚lll)
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