YogaNada 産後ヨガ

産後ヨガクラスでは初めに今日の「月星座」のお話をしていただきます。それぞれの「月星座」は、カラダの各パーツを支配しており、その日の月星座にあわせた部位を運動やケアをすると、普段よりも効果が出やすいのだそうです。6月27日今日の月星座は”牡羊座”ケアパーツは下半身 

今日のレッスン後のシェアリングは、レモンルイボスティー、リンゴ酢トマトとラスク

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