Yoga Nada

立木のポーズ
血行を良くし、産後ママのむくみや冷え性に効果があります。また血流が良くなることで内臓機能がアップするので、代謝も良くなり、ついつい食べ過ぎちゃうこの時期にオススメ〜
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Yukie 先生から「集中力もつくよー」と…受験生兄2人にさせようかな

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